زندگی شلوغ که ساده شد

روی کاغذ، زندگی دانا پکستون کاملاً بی‌نقص به نظر می‌رسید. او مدیر موفقی در یک شرکت بزرگ بود. در خانه‌ای زیبا و وسیع با همسرش—که او هم شغلی پرمشغله داشت—و دو فرزندشان زندگی می‌کرد. با اینکه پکستون تلاش می‌کرد همه مسئولیت‌هایش را در خانه و محل کار مدیریت کند، کم‌کم احساس می‌کرد که دیگر نمی‌تواند آن‌طور که لازم است به شغل یا خانواده‌اش زمان بدهد، و این موضوع او را بسیار ناراضی کرده بود.

پکستون فهمید که باید بین داشتن پول بیشتر و داشتن زمان بیشتر یکی را انتخاب کند—زمانی برای گذراندن با دو دخترش، مشارکت در جامعه‌اش، و استراحت. او می‌گوید: «باید تصمیم می‌گرفتم چه چیزی برایم مهم‌تر است؛ کسب درآمد زیاد در شغلی که دیگر برایم الهام‌بخش نبود، یا حضور واقعی در زندگی فرزندانم.»

به همین دلیل پکستون تصمیم گرفت زندگی‌اش را ساده‌تر کند. او از شغل پردرآمد و پرتنش خود استعفا داد و در یک سازمان غیرانتفاعی در جامعه‌اش شغلی کم‌استرس‌تر گرفت. از آنجا که درآمد او به شکل قابل‌توجهی کاهش پیدا کرد، خانواده‌اش یاد گرفتند با کمتر ساختن، خریدهای عاقلانه‌تر، غذای بیرون خوردن کمتر (که باعث شد زمان بیشتری را دور میز شام کنار هم باشند)، و کاهش هزینه‌های غیرضروری کنار بیایند.

پکستون هنوز مشغله دارد، اما حالا از زندگی‌اش راضی‌تر است و کنترل بیشتری دارد. او می‌گوید: «ساده‌سازی زندگی‌ام تغییر بزرگی ایجاد کرده. دیگر وقتی باید با بچه‌هایم خوش بگذرانم، استرس کار را با خودم نمی‌آورم. ساعات کمتری کار می‌کنم، پس می‌توانم در مدرسهٔ فرزندانم فعال باشم. وقت ورزش کردن دارم و سالم‌تر شده‌ام. ساده‌سازی زندگی ما را به هم نزدیک‌تر کرده است.»

چطور زندگی‌تان را ساده‌تر کنید؟

دانا پکستون با یک تغییر بزرگ زندگی‌اش را ساده کرد. اما شما می‌توانید با تغییرات کوچک در برنامهٔ روزانه‌تان زمان، انرژی و پول بیشتری ذخیره کنید.

1. فهرستی از ارزش‌هایی که واقعاً برایتان مهم هستند تهیه کنید. آیا وقت با خانواده مهم‌تر است؟ کسب درآمد؟ فعالیت اجتماعی؟ بهتر است چند کار را خوب انجام دهید تا اینکه خودتان را درگیر کارهای متعدد کنید. فعالیت‌هایی را که با ارزش‌هایتان همخوانی ندارند حذف کنید.

2. هرجا ممکن است کارها را واگذار کنید. اگر همیشه می‌گویید: «خودم انجامش بدهم سریع‌تر است تا اینکه به کسی توضیح بدهم»، باز هم امتحان کنید. ممکن است شگفت‌زده شوید.

3. از وقت‌تان مانند پول‌تان مراقبت کنید. می‌توانید پول بیشتری به دست بیاورید، اما زمانی که می‌گذرد برای همیشه از دست می‌رود. به جای اینکه خودتان با سختی تعمیرات خانه را انجام دهید، کسی را برای انجام آن استخدام کنید.

4. یاد بگیرید «نه» بگویید. وقتی برای وقت شما درخواست‌هایی مطرح می‌شود، خودتان را متعهد نکنید اگر ترجیح می‌دهید آن زمان را صرف کاری مهم‌تر کنید. مودبانه اما قاطعانه «نه» بگویید. برای مثال: «متأسفم، اما واقعاً وقتش را ندارم.»